ادامه مطلب
تفاوت بین اضطراب و وسواس فکری | بررسی علمی و درمان‌های مؤثر
مقدمه اضطراب و وسواس فکری (OCD) اغلب به‌اشتباه به‌جای یکدیگر به کار می‌روند. با اینکه این دو حالت روانی ممکن است در ظاهر شباهت‌هایی داشته باشند—مانند وجود افکار مزاحم یا نگرانی‌های مداوم—اما در واقع، پایه‌های روان‌شناختی، نحوه‌ی تجربه‌ی ذهنی و رویکرد درمانی آن‌ها متفاوت است. شناخت این تفاوت‌ها برای انتخاب درمان مؤثر و بهبود کیفیت زندگی ضروری است. اضطراب چیست؟ اضطراب نوعی پاسخ طبیعی بدن به خطر یا استرس است، …
