ادامه مطلب
درمان مشکلات خواب و نقش آن در پیشگیری از افسردگی
مشکلات خواب نه تنها به خودی خود مسئله‌ای قابل توجه هستند، بلکه نقش مهمی در بروز و تشدید افسردگی دارند. درمان مؤثر بی‌خوابی می‌تواند به طور بالقوه از بروز افسردگی جلوگیری کرده و سلامت روانی افراد را بهبود بخشد. پیشرفت‌های تکنولوژی و روش‌های درمانی جدید امیدواری‌های تازه‌ای برای مدیریت این مشکلات ایجاد کرده‌اند و با استفاده از آنها می‌توان به بهبود گسترده‌ای در سلامت عمومی دست یافت.
